O que fazer para evitar novas crises de pedra nos rins Para evitar novas crises de pedras nos rins, também chamadas de cálculos renais, é essencial saber qual tipo de pedra foi formada inicialmente, pois normalmente as crises acontecem pela mesma causa. Assim, sabendo qual é o tipo de pedra, é possível fazer uma alimentação adequada para evitar a formação de novas cálculos. A tendência para ter pedras nos rins é normalmente uma herança genética, sendo importante beber pelo menos 2 litros de água por dia para manter a saúde dos rins e evitar o aparecimento de cálculos renais. 4 Tipos de pedras e como prevenir É fundamental aumentar da ingestão de água, as alterações na alimentação para prevenir cada tipo diferente de cálculo renal incluem: 1. Pedra de oxalato de cálcio Para prevenir a formação de novas pedras de oxalato de cálcio, é importante evitar alimentos ricos em oxalato como por exemplo: - espinafre, morango, beterraba, chocolate, café, chá preto, cola, soja...
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