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Mensagens

A mostrar mensagens de junho, 2014

Para quem tem mais de 50 anos...Sabe o que é a Zona??

A Zona é uma doença infecciosa provocada pela reactivação do mesmo vírus que provoca a Varicela . Após a varicela, normalmente na infância, o vírus não é eliminado, permanecendo adormecido no sistema nervoso . E pode ser reactivado , a qualquer momento, provocando Zona. A Zona caracteriza-se por uma erupção cutânea acompanhada de dor forte , habitualmente apenas num dos lados do corpo, que ocorre com maior frequência em pessoas com mais de 50 anos. Os sintomas da Zona podem variar entre ligeiros a muito graves. Normalmente, o erupção surge na zona torácica, cabeça, pescoço ou na região do olho. A erupção evolui para vesículas (bolhas) dolorosas, que formam crostas e cicatrizam ao fim de algumas semanas. Na fase aguda (inicial), a dor está presente, em média, 2 a 4 semanas. Geralmente, a dor da Zona desaparece com a cicatrização da erupção.  Contudo, alguns doentes desenvolvem dor neuropática de longa duração , designada por nevralgia pós-herpética , que pode

À prova de Insecto...

Que os insectos picam todos o sabemos!! A maioria das picadas causam incómodo, mas algumas são venenosas e outras podem transmitir doenças graves. Quando o ar livre apetece, há alguns cuidados para manter o risco à distância.  Mesmo quando não se dá pela picada, ela causa uma reacção na pele, quase sempre localizada: a saliva deixada pelo insecto provoca uma inflamação da pele acompanhada de inchaço, vermelhidão, comichão e dor. Algumas pessoas podem desenvolver uma reacção alérgica, que tanto pode ser só local (com inchaço no local da picada) como estender-se a outras partes do corpo, podendo surgir pressão no peito, náuseas, vómitos e dores abdominais. Embora raro, a reacção alérgica ao veneno de insecto pode originar choque anafilático. Os sintomas podem incluir manchas vermelhas com comichão, inchaço da língua e garganta, dificuldade em engolir e respirar, tonturas, náuseas, dores abdominais, e descida da pressão arterial que pode levar à perda de consciência. Es

O Colesterol e os Triglicerídeos...

O que é colesterol? Colesterol é um composto químico gorduroso que faz parte da membrana das células do organismo.  A maior parte é sintetizada no fígado, e é transportada no sangue por proteínas especiais, as “lipoproteínas”, encarregadas da distribuição deste colesterol por todas as células do corpo.  As lipoproteínas mais importantes são o LDL e o HDL.   Uma dessas, o LDL-colesterol está associado ao risco de desenvolver a doença coronária e por isso ficou popularmente conhecida como “mau colesterol”.  Como esta substância integra as células do corpo, é natural que os alimentos de origem animal sejam ricos em colesterol. Os vegetais , por sua vez, são pobres em colesterol . O colesterol é um componente fundamental para a integridade das células e para a produção de hormonas. Mas em excesso, pode ser prejudicial ao organismo.  Pode ser adquirida pela alimentação ou  por produção endógena no fígado. Como o colesterol leva à doença coronária? O LDL é o mais import

As dúvidas do Dia Seguinte...

A   contracepção de emergência  refere-se aos métodos que podem ser utilizados depois de uma relação sexual não protegida ou nos casos em que há falha do método contraceptivo utilizado (ex: o preservativo rompeu, saiu ou ficou retido na vagina, houve falha na toma da pílula, o DIU deslocou-se, houve erro no cálculo do período fértil).   A  contracepção de emergência não é abortiva . Pode actuar de várias formas para prevenir a gravidez, consoante a altura do ciclo menstrual em que é tomada, mas   nunca interrompe  uma gravidez em curso. Como funciona: Pode inibir ou adiar a ovulação (a saída do óvulo do ovário) Pode impedir a fertilização (o encontro do espermatozóide com o óvulo) Pode impedir a nidação (implantação do ovo na parede do útero) Tipos de contracepção de emergência: Hormonal  – Pílula de emergência (conhecida como “pílula do dia seguinte”). Pode ser tomada até 72 horas após a relação sexual não protegida DIU  – Dispositivo intra-uterino com cobre

A actividade física/desporto - um meio para melhorar a saúde o bem-estar

A actividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a nossa saúde e bem-estar.  Actividade física adequada e desporto para todos constituem um dos pilares para um estilo de vida saudável, a par de uma alimentação saudável, uma vida sem tabaco e sem outras substâncias prejudiciais à saúde. A actividade física é, para o individuo, um forte meio de prevenção de doenças. Vantagens de actividade física regular: Reduz o risco de morte prematura; Reduz o risco de morte por doenças cardiovasculares; Reduz o risco de vir a desenvolver doenças cardíacas, cancro do cólon e diabetes tipo2; Ajuda a prevenir/reduzir a hipertensão, que afecta 20% da população adulta mundial; Ajuda a controlar o peso e diminui o risco de obesidade; Ajuda a prevenir/reduzir a osteoporose, reduzindo o risco de fractura do fémur nas mulheres; Reduz o risco de desenvolver dores lombares e dores nos joelhos; Ajuda o crescimento e manutenção dos ossos, músculos e articulações saudáv

A Incontinência Urinária!! Um problema que afecta 1 em cada 5 portugueses!

As perdas involuntárias de urina são extremamente comuns. No entanto, é um sintoma que define um problema de saúde pública, com um impacto social e económico considerável. A incontinência urinária é caracterizada por perdas de urina involuntárias . Estas perdas apresentam-se de forma muito diversificada. Podem ser desde fugas muito ligeiras e ocasionais, a perdas mais graves e regulares. Cerca de 600 mil portugueses sofrem de incontinência urinária, segundo a Associação Portuguesa de Urologia. Com o envelhecimento da população, a tendência será para este número continuar a crescer. As mulheres são as mais afectadas pelas perdas de urina.  Actualmente,  33% das mulheres e 16% dos homens , com mais de 40 anos, têm sintomas de incontinência urinária. No entanto, é uma doença  sub-diagnosticada, porque apenas 4 a 6% das pessoas procuram ajuda médica.  Para entender como ocorrem as perdas de urina, é importante conhecer o   funcionamento básico do sistema urinário.