Farmácia Vales

As medidas comportamentais são reconhecidamente eficazes, quer como medidas iniciais de manutenção de valores adequados de pressão arterial, quer como adjuvantes no controlo de doentes já com hipertensão. As alterações no estilo de vida, são encaradas como componentes fundamentais para o adequado controlo da pressão arterial (PA). Em suma, todas as medidas comportamentais contribuem também para melhorar os  factores  de risco cardiovascular em geral.  As principais medidas a tomar são: Restrição salina Moderação do consumo de álcool Outras alterações dietéticas, como a ingestão de vegetais, de alimentos com baixos teores de gorduras e altos teores de fibras Redução do peso Exercício físico regular Cessação tabágica - Restrição salina Admite-se que a quantidade ideal de sal ingerido num dia num adulto deve ser de 5 ou 6g , mas, na prática, esta ingestão anda pelos 9 a 12 g. Nos países industrializados, uma grande proporção do sódio ingerido é adicionado

A doença de Alzheimer é caracterizada por uma deterioração progressiva das capacidades cognitivas, afectando principalmente a memória necessária para reter informações.  Com o avançar da doença, são também afectadas outras funções como a linguagem, o raciocínio, a capacidade de orientação no tempo e no espaço, e a coordenação de movimentos. Para além destas alterações do pensamento, a doença pode determinar alterações do comportamento, afectando a rotina diária. As perturbações do comportamento incluem apatia, alterações de personalidade, do humor e da percepção do ambiente. Há esquecimentos normais e esquecimentos patológicos… Os esquecimentos são o primeiro sinal de alerta, mas com algum cuidado é possível distinguir os patológicos dos que são próprios da idade. 10 Sinais de alerta 1 Perda de memória sobretudo nos acontecimentos recentes 2 Dificuldade em executar tarefas do quotidiano como preparar uma refei

São muitos os suplementos alimentares disponíveis para a promoção e manutenção do bem-estar físico, cognitivo, mental e mesmo emocional. Posicionam-se na promoção da concentração, “agilidade” mental e desempenho físico, em situações de esforço,  cansaço, esgotamento intelectual e fadiga física.  Quando o bem-estar físico, mental e emocional é colocado em causa pelo stresse... O stresse é definido como uma resposta defensiva do organismo a fatores que afetam o seu equilíbrio interno. Este é afetado por perturbações intrínsecas  (ex.: doença) ou extrínsecas (ex.: preocupações, maior exigência profissional), que representam fatores de stresse. O stresse não representa por si só algo negativo, pelo contrário impele o organismo a dar resposta por forma a fazer face a situações de desafio, permitindo um melhor desempenho.  No entanto, quando estas perturbações são demasiado intensas ou prolongadas, o organismo tem dificuldade em restabelecer o equilíbrio podendo comprometer a

Em constante renovação... Dos 100 mil a 150 mil cabelos que possuímos, em média, todos os dias perdemos entre 50 a 100. Trata-se do processo natural de renovação capilar. É que o cabelo vive por ciclos: - Anagénese - fase de crescimento activa, que dura entre dois a seis anos. - Catagénese - fase de transição: dura uma a duas semanas, em que o crescimento pára. - Telogénese - fase de repouso: dura dois a três meses, findos os quais os cabelos começam a cair, empurrados, por novos fios em crescimento. Estas três fases coexistem em todas as pessoas: a cada momento, há sempre cabelos em crescimento, repouso e queda.  Quando é demais... Perder cabelo é, pois, normal. Mas quando a queda é acentuada pode estar-se perante um quadro de alopécia - trata-se de um desequilíbrio ao nível do couro cabeludo, em que há mais cabelos em queda do que em crescimento, pondo em causa a renovação capilar. São muitos os factores que podem contribuir para a queda de cabelo trans

O vírus Ébola foi identificado pela primeira vez em 1976, em dois surtos simultâneos que ocorreram no Sudão e na República Democrática do Congo. Desde então têm havido numerosos surtos de pequena dimensão ao longo da África Central e Oriental, nas proximidades da floresta tropical. Os sintomas iniciais de uma infecção por vírus Ébola incluem os sintomas semelhantes aos gripais, como febre, fraqueza e dor muscular. Contudo, a doença evolui rapidamente para um quadro com agravamento de sintomas como vómitos, diarreia, falência hepática e renal, e hemorragias internas e externas. O vírus pode ser transmitido a partir de outras pessoas ou de animais selvagens infectados como os morcegos-da-fruta (esta espécie de morcego é apenas portadora e poderá ser o reservatório natural), os chimpanzés, os gorilas e outros símios que tenham sido encontrados doentes ou mortos em florestas tropicais. De acordo com a Organização Mundial de Saúde os surtos de febre hemorr

As micoses são infecções da pele causadas por fungos, microorganismos que se alimentam de células e que sobrevivem em ambientes fechados, ao mesmo tempo quentes e húmidos. São duas as principais micoses do pé: o pé-de-atleta e as micoses das unhas ( onicomicoses ). Ambas partilham os mesmos factores de risco: Andar descalço em espaços públicos e húmidos, como balneários e piscinas; Partilhar as toalhas com que se limpam os pés; Má higiene dos pés e do calçado (meias e sapatos, sobretudo sapatilhas); Calçado que não permita ventilação; Diabetes, alterações da circulação e alterações do sistema imunitário; Qualquer pessoa pode desenvolver  pé-de-atleta , apesar do seu nome advir dos hábitos mais comuns dos desportistas. É uma infecção que pode localizar-se em qualquer zona do pé, mas é mais frequente nas pregas entre os dedos, sobretudo os últimos dois dedos.  Causa comichão, descamação, maceração, e fissuras na pele. O espaço entre os dedos ganha uma consistência

O que é a pílula contraceptiva? A pílula é o método de contracepção mais popular no mundo moderno. Milhões de mulheres beneficiam das vantagens do uso da pílula e do seu efeito contraceptivo na prevenção da gravidez não planeada, e de outros benefícios para além da contracepção. Como é que a pílula actua? É um método de contracepção hormonal de toma diária que actua inibindo a ovulação. As hormonas da pílula são semelhantes às hormonas produzidas no corpo pelo ovário, e desta forma elas são capazes de "enganar" o organismo contrariando as ordens internas para que os ovários produzam e libertem um óvulo maduro. Faltando o óvulo nunca se poderá efectuar a fecundação e, portanto, desenvolver-se uma gravidez. É seguro tomar a pílula? A grande maioria dos sintomas que podem surgir com a toma da pílula são temporários e desaparecem após a sua interrupção.  Quais os outros benefícios da pílula, além da contracepção? Ajuda a regular o ciclo mentrual, mantendo-o const